青春跃动，心潮澎湃，南京邮电大学中兴报告厅前的广场上，同学们一起跳着自编的“广场舞”，随节奏尽情舞动，脸上绽放着灿烂的笑容。记者4月17日从南京邮电大学获悉，3月下旬以来，该校计算机学院、软件学院、网络空间安全学院启动“五育润心，沐光同行”心理健康教育系列活动，通过“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”“五育融合”探索心理育人新实践。

据悉，参加满2次团体心理辅导和4次心理健康教育活动的学生，可获得心理实践课“优秀”等次。学院秉持“育人为根本、质量为生命、创新为动力”的育人文化，开展了一系列培养学生积极情感和健康心态、促进学生健康发展的心理教育活动。

“我欣喜地看到同学们身上的变化。从迷茫到自信，从拘谨到投入，他们找到了释放压力、展现自我的方式。”活动中，辅导员马骞希望通过舞蹈与运动的碰撞，激发大家的青春活力，也期盼这段经历能够成为同学们追求健康生活的契机。“我和同学们一同舞动，觉得平时的压力在此释放，变得更加自信、富有激情。”2023级软件工程专业本科生邵志恒深受鼓舞。

你能坚持7天不抱怨吗？“紫手环打卡挑战”鼓励大家以乐观的心态拥抱美好的青春。如果当天说了抱怨他人的话，就要将紫手环移至另一只手的手腕。活动结束，志愿者们根据同学们“不抱怨”的天数发放奖励。在“解忧杂货铺”环节，大家可以写下自己的烦恼，正视负面情绪，同时也为他人提供温暖和正向的答复。

“找到了努力方向，坚定了保研的决心，时间规划得更充分了。”“学校到处都开花了，看起来很美。”“买到了一件很适合妈妈的裙子，希望她会喜欢。”同学们将寄托“小确幸”的卡片放进手制香囊并交换分享，让温暖传递，提升内心幸福感和充实感。

近年来，南邮持续构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，以互动式、体验式、浸润式教育活动，增进师生情谊和同伴友谊，为培育道德高尚、人格健全、心理健康的一流人才营造良好的校园文化氛围。（韩烁）